Ernährungsberatung

Die richtige und zu ihnen passende Ernährung wird für viele immer wichtiger. Schließlich möchten wir alle möglichst gesund bleiben. Es geht auch um das allgemeine Wohlbefinden. Seien Sie zu sich ehrlich: Fühlen Sie sich körperlich eher wohl oder unwohl oder gar krank? Leiden Sie an Übergewicht? Sie haben schon alles probiert, jede Diät, aber Sie nehmen nicht ab bzw. gleich wieder zu („Jo-Jo-Effekt“)? Sind Sie deswegen frustriert und haben Ihr Übergewicht akzeptiert?

Die gesunde basische Ernährung

Einseitige, unregelmäßige und mangelhafte Ernährung durch heutige Zivilisationskost führt zu Unwohlsein, Müdigkeit und begünstigen u.a. Übergewicht, rheumatische Erkrankungen, Diabetes mellitus sowie Parodontitis und Karies. Die individuelle Ernährungstherapie orientiert sich an Ihren Vorlieben und an Ihrem gesundheitlichen Hintergrund. Das Ziel ist eine frustfreie Veränderung Ihrer bisherigen Gewohnheiten zu natürlicher, basenüberschüssiger Ernährung – reich an Mineralien und Vitalstoffen. Der beste Schutz vor Krankheiten ist, diesen vorzubeugen. Gerade in der heutigen Zeit sollten wir unser Immunsystem stärken.

Säuren und Basen

Jeden Tag unseres Lebens ist der Körper auf Nahrung angewiesen. Dabei kann es vorkommen, dass das sensible Gleichgewicht der Säuren und Basen des Organismus durcheinandergerät. Ist das längerfristig der Fall, weil wir zu ungesund essen, dann können Krankheiten entstehen. Mit einer basischen Ernährung versorgen Sie Ihren Körper mit allen notwendigen Nähr- sowie Vitalstoffen und unterstützen das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts.

Die basische Ernährung besteht aus

• überwiegend pflanzlichen, vollwertigen Lebensmitteln,
• hochwertige Kohlenhydraten,
• gesunden Fetten,
• Eiweiße,
• basenbildende Mineralstoffe und Vitamine, die einer Übersäuerung des Organismus gezielt entgegenwirken.

Eine gute Medizin ist unsere Nahrung

Kontaktieren Sie am besten die Ernährungsberaterin Jill Townsend, die spezialisiert ist auf eine ausgewogene Säure-Basen-Ernährung.